Kursleiterin Elaine Bräuning
Landshut – pm (28.10.2026) Mit einem neuen Wassergymnastik-Angebot erweitert lebensmut Landshut e.V. sein Bewegungsprogramm für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung. Auch nahestehende Menschen sind ausdrücklich willkommen. Der erste Kursblock startet am Dienstag, 10. November, und umfasst zehn Termine. Die Leitung übernimmt Personal Trainerin Elaine Bräuning.
Eine Krebserkrankung und ihre Behandlung können den Körper über einen längeren Zeitraum stark beanspruchen. Erschöpfung, eingeschränkte Beweglichkeit, empfindliche Gelenke oder der Verlust von Muskelkraft können auch nach Abschluss der Therapie den Alltag beeinflussen. Die neue Wassergymnastik soll einen geschützten Rahmen schaffen, in dem Bewegung individuell angepasst und wieder mit Freude erlebt werden kann.
Das Training im Wasser bietet dafür besondere Voraussetzungen. Durch den Auftrieb werden die Gelenke entlastet und viele Bewegungen erleichtert. Gleichzeitig ermöglicht der Wasserwiderstand eine sanfte und dennoch wirkungsvolle Kräftigung des gesamten Körpers. Sanftes Ausdauertraining, Übungen für Rumpf, Beine und Arme sowie Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht stehen ebenso auf dem Programm wie Atem- und Entspannungselemente. Auch kleine Spiele und rhythmische Übungen können Bestandteil der Stunden sein.
Die Leitung des neuen Angebots übernimmt Elaine Bräuning. Als Personal Trainerin legt sie besonderen Wert darauf, die Übungen an die individuellen Möglichkeiten und die jeweilige Tagesform der Teilnehmenden anzupassen.
„Ich freue mich sehr auf diese neue Herausforderung und ganz besonders darauf, Menschen in dieser besonderen Lebenssituation mit Bewegung zu unterstützen, ihnen etwas Gutes zu tun und damit vielleicht auch ein Stück Lebensqualität zu schenken“, sagt Elaine Bräuning.
Das Angebot eignet sich für Menschen, die nach einer Erkrankung langsam wieder in Bewegung kommen möchten, ebenso wie für Teilnehmende mit empfindlichen Gelenken oder chronischen Beschwerden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Gruppe wird auf maximal acht Personen begrenzt, damit eine individuelle Betreuung und eine angenehme, geschützte Atmosphäre möglich sind.
Dabei richtet sich der Kurs nicht ausschließlich an Menschen mit und nach einer Krebserkrankung. Auch nahestehende Menschen können kostenfrei teilnehmen. Wer sich gemeinsam wohler fühlt, kann beispielsweise eine Freundin, einen Freund, die Partnerin oder den Partner mitbringen.
„Gerade nach einer belastenden Therapie kann es ein wichtiger Schritt sein, wieder Vertrauen in den eigenen Körper und Freude an Bewegung zu gewinnen. Und manchmal fällt dieser erste Schritt zu zweit einfach leichter. Deshalb möchten wir ausdrücklich auch nahestehende Menschen einladen, gemeinsam mit den Betroffenen an dem Angebot teilzunehmen“, sagt Priv.-Doz. Dr. med. Christian Bogner, Vorsitzender von lebensmut Landshut e.V.
Der Kurs wird bei lebensmut unter dem Namen „Aqua Fitness – Bewegung und neue Kraft im Wasser“ angeboten und findet im Stadtbad Landshut statt. Der erste Kursblock läuft jeweils dienstags von 14 bis 15 Uhr. Termine sind der 10., 17. und 24. November 2026, der 1., 8., 15. und 22. Dezember sowie der 12., 19. und 26. Januar 2027.
Mitzubringen sind lediglich Badebekleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken. Badekappen werden bei Bedarf von der Kursleitung zur Verfügung gestellt, das Tragen ist freiwillig.
Interessierte können sich telefonisch unter 0871 97465513 oder online unter www.lebensmut-landshut.de informieren und anmelden.
